日記
2013年5月30日(木)
体重77.8kg   体脂肪率45.1%

一日一食

○

30分以上歩く

×

朝晩体重を測る

○

77.8kg   45.1%

21:34
体重77.8kg  体脂肪率45.1%


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56歳 女性 身長:155.0cm
4月3日より、ダイエットを始めています。
PCの大きい画面でグラフが見たいので登録しました。
10年間で30キロ増えました。ここの3年前から2年前にかけて20キロ増えました。

4月3日時、83.7キロ。

がんばります。
2013年5月23日スタート
開始時78.0kg 46.0%
-4kg -4.2%
現在74.0kg 41.8%
あと21kg あと19.8%
目標53.0kg 22.0%

 

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ぴがぁ
40代前半 女性 
153.0cm 75.8s

ふじこ
30代後半 女性 
156.5cm 75.9s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
33歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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