日記
2013年5月30日(木)
体重58.7kg   体脂肪率31.8%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

今日は雨

21:43
体重58.7kg  体脂肪率31.8%

梅雨入りして、洗濯物は乾かないし、出歩きにくいし困った。

この前みたいに日差しがきついのも嫌だけど、雨だとどうにも出歩けないな。ベビーカー押して買い物いくだけでも少しは運動になるんですが。。。

おまけに今日はカロリー高いものばっかり食べました。その代わり間食は量は少しは抑えられたかな!

明日は晴れそうなんで、外に出たいと思います!


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43歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 50.7s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 72.6s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

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