日記
2013年5月30日(木)
体重49.1kg   体脂肪率27.2%

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

玉ねぎ氷

20:58
体重49.1kg  体脂肪率27.2%

一昨日から、食べよるよ( ̄▽ ̄)

ダイエット効果は甚だ期待してないけどね。
玉ねぎが、実家の畑で取れるから〜
身体にいいかな?と。

あー、職場でのおやつ控えたのに
家で晩御飯の後、おやつバカ食いしてしもた。
( ̄◇ ̄;)

パイの実って、1個24kcalもあるんよー!
( ̄Д ̄)ノ!!!

そして、案の定、
昨日より体重増加により
アプリのペット
輪太郎(わたろう)には、
エサあげれず…
( ̄◇ ̄;)

生理近いな、乳が重たいぜ。


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

よんぱち
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.0s

うさまる
女性 
154.0cm 47.2s

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ハル
37歳 女性 
162.0cm 76.8s

北の国の北さん
52歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

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