日記
2013年5月30日(木)
体重60.2kg   体脂肪率30.5%

毎日体重計に乗る

○

踏み台昇降20分

×

暴食しない

○

毎日半身浴30分

○

夜は炭水化物抜き

×

19時半以降は食べない

○

休み 過食なし

20:01
体重60.2kg  体脂肪率30.5%

朝 コーヒー ヨーグルト ドライフルーツ

昼 うどん

夜 サラダ 豆苗の炒め物 ほろ苦ブラン


たいして食べてないのに体重増えててイラつく!
あーイラつく!過食我慢したのになんだよこの腹!
くそ!


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34歳 女性 身長:154.0cm
過食症のダイエットです。
2013年5月11日スタート
開始時60.4kg 37.5%
-3.8kg -6.5%
現在56.6kg 31.0%
あと8.6kg
目標48.0kg   

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.3s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 59.4s

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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