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日記
2013年5月30日(木)
体重60.0kg

夜19時以降は何も食べない(お茶だけ)

○

もらったおやつはみんなにあげる

○

ジムに行く

○

よく噛む

×

お風呂に浸かる

×

寝る前ストレッチ

○

化粧をする(最低でもコンタクトと日焼け止めと眉毛とマスカラ)

×

飲まなくても大丈夫?

19:29
体重60.0kg

午前中は生理痛のため会社をお休み。午後から出勤!
生理痛が原因なので、午前中まで死んでたのに、午後からは元気いっぱい!

男の中に女一人の部署って、こういう時辛いよね(-_-)
誰も見方がいません。そして、辛いことも隠してます。

さて。午後から復活したので、ジムも来ました!ただ、ゆっくり歩いてただけだけど。

明日の飲み会がなくなりました…。という事は、今週一度も飲まない事になる!一週間お酒飲まなくても、生きていられるのさしら…不安。


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30代後半 女性 身長:171.0cm
一年間で10キロ太ったので…頑張って戻します。

目指すは、モニカベルッチ、伊部麗子。
50キロだと色気が無くなるので、52〜54キロを維持し続ける体づくりが目標。

一番の課題は、お酒を我慢する事。
今まで週3回飲んでたけど、しばらくは週1回にします!(^o^)/
2013年5月26日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと8kg
目標52.0kg

 

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すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 61.2s

つー
20代後半 女性 
169.0cm 61.5s

もいもい
40代前半 女性 
170.0cm 61.4s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

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