日記
2013年5月29日(水)

夜19時以降は何も食べない(お茶だけ)

○

もらったおやつはみんなにあげる

×

ジムに行く

×

よく噛む

×

お風呂に浸かる

×

寝る前ストレッチ

×

化粧をする(最低でもコンタクトと日焼け止めと眉毛とマスカラ)

×

痛すぎる

19:21

生理痛で死にそう…。
今月の生理痛は、頭痛でした。
たいていは、腰痛と吐き気なんですが…今月は珍しく頭痛。

私と生理痛との戦いのゴングがなったのは、小学校5年生の時。しかし、当時は「生理痛で体育を休みたい」なんて言う児童はいなかったので、我慢して我慢して…。
部活の時も、毎月地獄でした。剣道の袴は黒だから良かったけど、柔道着は白なので、毎月ヒヤヒヤ。

2年前からピルを飲みはじめ、生理痛とサヨナラしたかと思いきや、ここ最近また生理痛が発生。
もうやだ、女業。

という事で、今日は全てのダイエットを諦め、就寝。明日からまた頑張ります。


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30代後半 女性 身長:171.0cm
一年間で10キロ太ったので…頑張って戻します。

目指すは、モニカベルッチ、伊部麗子。
50キロだと色気が無くなるので、52〜54キロを維持し続ける体づくりが目標。

一番の課題は、お酒を我慢する事。
今まで週3回飲んでたけど、しばらくは週1回にします!(^o^)/
2013年5月26日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと8kg
目標52.0kg

 

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すぱとも
56歳 女性 
170.0cm 61.2s

つー
20代後半 女性 
169.0cm 61.5s

もいもい
40代前半 女性 
170.0cm 61.4s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

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