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日記
2010年6月5日(土)
体重63.4kg



朝ご飯
ゆかりおにぎり一つ
ご飯茶碗半分ご飯+ゆかり
おかず
(チーズ入り玉子焼き二個サラダ唐揚げちょっとずつ)

お昼ご飯
ゆかりおにぎり二個
お弁当.チョコスティックパン五個.
ゼリー二口.パンケーキ

夜ご飯
カレー(ご飯は茶碗一杯分)
サラダ.コロッケ一個

ガム一粒

食べ過ぎですね
わかります(「`・ω・)「

明日は半分にする!
お昼ご飯とかやばいよww

明日から夜ご飯は炭水化物食べません!

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20代前半 女性 身長:157.0cm


去年の夏、最高に体重がおもかった、
66?→59?にダイエットしたのですが、
冬〜現在にかけて、
4?もリバウンドしてしまいました><.

今回こそは高校入学に向けて長期の
ダイエットに挑戦したいとおもいます

焦らずゆっくりやる!
みなさんがんばりましょう★
2010年6月5日スタート
開始時63.0kg 28.0%
+0.4kg ±0%
現在63.4kg 28.0%
あと18.4kg あと8%
目標45.0kg 20.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.6s

gympie
45歳 女性 
159.0cm 62.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.1s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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