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2010年6月5日(土)
体重57.1kg 体脂肪率25.0%基本的コアリズム(上級) | ![]() | 30分くらいウォーキング | ![]() |
間食× | ![]() | 夜ご飯は、炭水化物・油もの食べない | ![]() |
太ももマッサージ | ![]() |
【朝】
ローストビーフサンド×1(約250カロリー)
ハニーオールドファッション1/2(163カロリー)
アップルパイ×1
ミニアルフォート×1個(28カロリー)
【昼】
サブウェイ(アボガドベジー)(約500カロリー)
【14:30頃】
コールドストーンアイス(トロピカルサンシャイン)
【夜】
冷麺
【コメント】
コールドストーン美味しかった♪
冷麺ってカロリー高め?

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