ダイエット日記 > あずささんのマイページ > 最近体重変わらない
2010年6月5日（土）
体重57.1kg 体脂肪率25.0％基本的コアリズム(上級) |  | 30分くらいウォーキング |  |
間食× | | 夜ご飯は、炭水化物・油もの食べない | |
太ももマッサージ | |
【朝】
ローストビーフサンド×１(約250ｶﾛﾘｰ)
ハニーオールドファッション1/2(163ｶﾛﾘｰ)
アップルパイ×１
ミニアルフォート×１個(28ｶﾛﾘｰ)
【昼】
サブウェイ(アボガドベジー)(約500ｶﾛﾘｰ)
【14:30頃】
コールドストーンアイス(トロピカルサンシャイン)
【夜】
冷麺
【コメント】
コールドストーン美味しかった♪
冷麺ってカロリー高め?
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20代後半 女性 身長：164.0cm
ダイエット頑張るぞ⊂(^ω^*)⊃
2010年5月16日スタート
| 開始時 | 59.0kg | 26.0％ |
 | -1.9kg | -1％ |
| 現在 | 57.1kg | 25.0％ |
| あと2.1kg | あと1％ |
| 目標 | 55.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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