日記
2013年5月30日(木)
体重59.3kg

腹八分目

未記入

運動または散歩

未記入

休息日

16:20

連日のトレーニングで若干あし全体の張りを感じ、トレーニング準備をして仕事に向かったが、よらずに帰宅。夜は舞台のラストの稽古もあるので、そちらだけに集中か。胃袋少し小さくなってきて、昼食に定食食べたが、ご飯半分で。おなか少しもたれてる。明日は日帰りの温泉でもいってみよう。


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女性 身長:164.0cm
地道にダイエット
2013年5月14日スタート
開始時62.5kg 30.0%
-5.7kg -2.5%
現在56.8kg 27.5%
あと1.8kg あと7.5%
目標55.0kg 20.0%

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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