日記
2013年5月30日(木)
収支カロリー -372 kcal
摂取カロリー 1,219 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

*お昼ごはん*
えびアボカド(サブウェイ)


ドレッシングをまたまたわさび醤油→オイル&ビネガーに変更してもらいました☆
美味しかった♪
お腹一杯(o´艸`)


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34歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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ハル
37歳 女性 
162.0cm 76.8s

北の国の北さん
52歳 女性 
153.0cm 64.2s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

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