日記
2010年6月5日(土)
体重63.2kg

毎日記録を残す

○

とにかく動く

○

寝る前に部分痩せエクササイズをする

○

間食ゎできるだけしない

×

あ〜

00:00
体重63.2kg

今日の朝巻くだけダイエットのバンドを巻こうとしたらバンド切れた(*´Д`)=з
ショックだったゎ〜
でも,あと一個あるけん良かった♪結構巻くだけダイエットゎいい!!
寝る前ゎバンドを使って筋トレとかしてたら次の日ゎ程良いくらいに筋肉痛やった。
楽しくなってきた。
明日も頑張ろ♪


コメント
ERI
2010年6月7日 19:39
巻くだけDiet
調子良いみたいですね♪
ただお腹に巻いとけば
いいんですか?
簡単そうだし仕事してると
何かと忙しいからあたしも
試してみようかな(^^)☆
今度の休みに本屋さん
行って見てきますっ!

女の子の日にめげずに
頑張りましょうね(^O^)/

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20代後半 女性 身長:155.0cm
頑張ります
2010年5月11日スタート
開始時66.0kg 21.0%
-10.1kg +5%
現在55.9kg 26.0%
あと5.9kg
目標50.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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