日記
2013年5月30日(木)
体重53.8kg   体脂肪率26.6%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

○

食べ過ぎない

○

おふろでぬくもる

○

快腸生活

○

62*

00:00
体重53.8kg  体脂肪率26.6%

あさ眠くて二度寝してしまった\(^o^)/
二度寝ってしあわせ☆

でも天気悪くてぜんぜん
頭が起きひんままな一日でした(゜0゜)

ちょっと勉強も一応して
資料の整理したりしてたら夜なって
サッカー観よってゆわれたから
漫喫でサッカー観に行ったー☆
近くにスポーツバーとかないから。笑

サッカー観ながらマンガ読んで
帰ってきました( ´ ▽ ` )
ほとんどマンガ読んでたけど(=゚ω゚)ノ




豆乳(いちご)
フルーツソースヨーグルト


肉味噌とろろうどん

夜(漫喫)
チャーハン
アスパラの肉巻き
たまごやき1切れ

間食
シュークリーム

運動
ウォーキング20分
ストレッチ


コメント
 
 
2013年5月31日 20:24
二度寝って幸せですよね♪(*´艸`)私はわざと起きる時間より30分前に目覚ましをセットして『 あ〜まだ30分もある〜♪ヽ(≧▽≦)ノ 』ってやってます(笑)(←これを言うとみんなに"え?"って引かれますが(^_^;))

肉味噌とろろうどん美味しそうですね(*^^*)久しぶりにとろろごはんが食べたくなっちゃいました(#^.^#)
2013年6月1日 07:15
えー!笑
それはびっくりです(((o(*゚▽゚*)o)))!
でも確かにそうしたら二度寝のしあわせを毎日味わえますね\(^o^)/笑

とろろおいしいですよねー♪
あのネバネバがたまらない(=´∀`)人(´∀`=)

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30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.5s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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