Chocolate

2013年5月30日（木）

たべすぎないこと		体をうごかすこと
腹筋,背筋, or ストレッチすること		夜８時以降は食べないこと
夜１２時までには寝ること		足をマッサージすること
おつーじ		顔マッサージ

14:08

朝：バナナ
昼：(500kcal)
　　サラダ
　　インスタントラーメン

間：シリアルバー　160
　　Hersey'sチョコ　200

夜：お吸い物
　　りんご、バナナ

学校の前に朝からGymいってZumbaしてきたー★
おやつたべたし、夜授業のあとだったから
夜は軽く！＼(^o^)／

体じゅうの肉をどうにかしたい(´ω`)
足痩せってどうしたらいいんですかね…
今回はガチでやせたいんです(´ω`)
こつこつがんばろ。うん。

　　