日記
2013年5月28日(火)
体重78.0kg

起きたら体重測って記録する

未記入

寝起きは基礎体温を測って記録する

未記入

間食をやめる

未記入

早食いをしない

未記入

運動できなくても動くことを意識する

未記入

21時以降は食べ物を口に入れない

未記入

痩せたらほんまに可愛いんや!

未記入

堂々と歩きたいなら頑張れ!

未記入

78.0kg

14:10
体重78.0kg


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35歳 女性 身長:158.0cm
結婚して5年
同居ストレスで25`増

30歳になって覚悟しました

ぜーったい昔に戻ってみる!って

もう変なサプリや無理な運動DVDには頼りません

食事と運動と健康を意識して綺麗に戻れるよう
日々頑張ります♪

とりあえず痩せたらご褒美で服買います!
2013年5月19日スタート
開始時79.0kg   
-0.7kg
現在78.3kg 31.5%
あと18.3kg
目標60.0kg   

 

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30

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 78.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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