ダイエット日記 > highkickさんのマイページ > 酵素ファスティング2結果!!  (83日目)
日記
2013年5月30日(木)
体重55.2kg   体脂肪率29.7%

青汁を飲む

×

ジムへ行く or 運動

×

半身浴をする

○

夜 炭水化物を食べない

○

お酒 我慢できましたかー?

○

規則正しい生活を

×

毎日 体重を計り 記録する

○

1日1食は 酵素液 or 置き換え

○

肌の手入れ 観察

○

自分は食べなくても 旦那さんの御飯は ちゃんと作る

○

酵素ファスティング2結果!!  (83日目)

13:29
体重55.2kg  体脂肪率29.7%

無事終了して 待ちに待った回復食v(-∀-)v


起きた瞬間目が痛くて開けられない!!

ん?これ確か前のファスティングの時も
同じ痛みがあったな と
日記確認したら 回復食3日目の日に同じことが。

体の中で何かが欠けるとおこるのかな?



 ★結果発表

 ・朝の体重 55.2`(前日比−0.4`)
 ・体脂肪率 29.7% (前日比+0.9%)

 
 
 --------------------------------------------------------

 
  ★TOTAL  ・体重 −1.4`
      
        ・体脂肪率 +−0



今回の減り 今の段階では前回の半分ですね。
あんま痩せ期関係なかったよーな気がしますが
お腹周りスッキリした感じ。


今日は友達が遊びに来てたんで
お昼ごはん持参でお願いして
あたしは回復食味わいながら堪能しました(*^^)v


くーーーーーーーっ!!

キタ━━━(゚∀゚)━━━!!


一口目こんな感じでした。





◆回復食

・朝 酵素液
・昼 ふぐ雑炊(レトルト)ONとろけるチーズ(150i)
・夜 大根と豆腐とわかめの味噌汁(大)(100i位?)


とにかく大きなお碗に野菜と豆腐たっっぷり味噌汁(*^^)



コメント
2013年5月30日 14:46

こんにちは〜♪

目、どうしたのかな? 大丈夫ですか?

お腹がすっきりして良かったですね(*^◯^*)♪

待ちに待った回復食(笑)♪
分かる分かる〜 身体にしみる感じ?
ところで何を食べたのかしらんっ? *^^*



2013年5月30日 15:32
★soy.さん

前回と同じく暫くしたら痛みもひいて
今はもう問題ナシです( ^^)

また新たなジーンズがスッキリ履ける様に
なりました!

お昼のメニューは
・レトルトのフグ雑炊にとろけるチーズONで♪
全部で150`i程ですね。
2013年5月30日 19:38
やっぱり10キロも違うと落ち方も違いますね。
てかお友達がいるのにその忍耐力、素晴らしい!
あと少しだ〜頑張って〜!
2013年5月30日 21:37
★しおさん

ここからの減りはじわじわって感じで
スコンッとはいかないでしょーね(ノェ`o)

友達は「和風冷ちゃんぽん」食べてたけど
目の前の雑炊で満足でした。

熱いちゃんぽんならやばかったかも!!
2013年5月30日 21:53
回復食も順調に進んでいますね!
ファスティング明けの食事は体にしみるほどおいしいんでしょうね♪
私も昔食当たりで入院して、ほとんど液状のものしか
食べられなくて、退院日に食べたおかゆは死ぬほどおいしくて
固形物を食べられるって幸せ!!!
って、強く思ったのを思い出しました笑
2013年5月30日 22:01
★さしゅうさん

ほんと幸せの一瞬!!

でもまたすぐ忘れるんでしょうねー(゚∀゚ )

あたしは昔胆嚢取って入院してた時
退院したその足でお好み焼き&ビール行ってしまいました!
あの時も幸せの一瞬やったなー(^<^)


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43歳 女性 身長:163.5cm
  
★「花嫁への道〜」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて


「痩せてよかったー!!」


と心から思える
最高の1日を過ごす事が
できました。
☆(人゚∀゚*)感謝

2013.6.9


これからは ず〜っと

「食べる事も楽しみながら」
 
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです!


★目標体重53`→50`に変更
(53`迄を常に保ちたい為 
−3`はoverした時の余裕分)



みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー!!

(○ ̄∀ ̄)ノおー!









◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート
2013年3月10日スタート
開始時63.2kg 32.2%
-4.4kg -3.5%
現在58.8kg 28.7%
あと8.8kg あと3.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 58.0s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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