日記
2013年5月30日(木)
収支カロリー -478 kcal
摂取カロリー 951 kcal
消費カロリー 1,429 kcal

朝に500カロリー

未記入

夜は炭水化物ぬき

未記入

間食しない

未記入

帰宅後体重計にのる

未記入

1日1000カロリー以下

未記入

通勤を駅まで歩く

未記入

週末はランニング

未記入

根詰めすぎない

未記入

1日1時間運動

未記入



体重減りすぎだよ、(T-T)

そんで、お昼にケーキをたべる適当っぷり・・・

もう、ちょっと体をいたわらいとー(;_;)

今日のお昼ごはんは、おおきにしょくどう(^-^)/
玉子焼き、全部トッピングうますぎ笑

今日帰って歩こう!


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32歳 女性 身長:157.0cm
あと、2kgが痩せない!
2013年5月22日スタート
開始時47.5kg
-0.8kg
現在46.7kg
あと3.7kg
目標43.0kg

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.7s

しーな
33歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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