日記
2013年5月30日(木)
体重54.5kg

朝、体重をはかる

○

朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる

未記入

夜お菓子を食べない

未記入

週一だけでもまずはウォーキング

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

昨夜は

13:07
体重54.5kg

「天然の炭酸水が体にいいんだー!!」

と、お店のマスターに熱弁された
そんな夜


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46歳 女性 身長:160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
開始時51.6kg 24.3%
+3.2kg +1%
現在54.8kg 25.3%
あと4.8kg あと2.3%
目標50.0kg 23.0%

 

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159.4cm 55.2s

ピノン
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159.0cm 56.5s

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159.0cm 56.9s

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ババロア
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せら
38歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
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160.0cm 66.8s

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