日記
2010年6月5日(土)

脚やせエクサやる*゚

未記入

夜低炭水化物!

未記入

お腹すいたら飲み物!

未記入

一口30回!

未記入

おかしは1つまで。

未記入

8時以降食べない。

未記入

実習

00:00

実習でした。
実習で少し痩せたのに
暴食で戻ったw
実習してみて改めて
運動がどれだけ効果的か
わかりました

昨日今日と思う存分
食べたので明日はリセット日!
プチ断食で胃を休めます(;^ω^)
昨日今日と胃は
働きっぱなしだったからw
明日リセットして
来週からまた始める!
かわいい服きたーい!
かわいい服きるために
見返すために細くなって
褒めさせてやる!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
海外旅行で激太り(´;ω;`)
服がきつい… orz
最近女度0%…
むちむちキモチワルイ!
とりあえずもとに戻す!!
2010年5月1日スタート
開始時65.6kg 35.0%
-0.4kg -0.1%
現在65.2kg 34.9%
あと15.2kg あと11.9%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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