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日記
2013年5月30日(木)
体重51.9kg
収支カロリー -750 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

一日500カロリー以内

○

有酸素運動

○

筋トレ

○

〜(´ω`)〜 にょろ〜

09:55
体重51.9kg


知らない奥様方に
「おねえさん、タレントさん?(小声)」
なんて言われたずら!

あちゃぱー、バレたか〜!!w




痩せて 自信つけて もっと綺麗になりたい(´ω`)♪
彼氏のために(´ω`)☆


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32歳 女性 身長:158.0cm
過激ダイエットの力を見せてやんよ!(´・ω・` )

過去

2010 48kg

2011/夏 53kg

2011/冬 47kg
職場でのストレスと ストーカーによるストレスで気付いたら痩せてた・・ついでにハゲた。



2012/夏 50kg
料理が趣味な今の彼氏と出会う。
毎日美味しい高カロリーなもんばっか作ってくださって徐々に大きく。



現在
2013/春 54kg

体系がえらいことになっていることに気づく。


一昨日からダイエット始めました。

体脂肪はあえて測ったことがなかったのですが
これを機に 初☆計量!

おいおい
23パーですってよ!
軽肥満ですってよ!!

お手上げハンズアップだわ。
2013年5月4日スタート
開始時54.5kg 23.0%
-4.7kg -1.7%
現在49.8kg 21.3%
あと2.8kg あと3.3%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.8s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.1s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

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dokinchan
40代後半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
42歳 女性 
165.0cm 95.0s

son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

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