日記
2013年5月30日(木)
収支カロリー -563 kcal
摂取カロリー 1,451 kcal
消費カロリー 2,014 kcal

平日は食事制限

未記入

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウォーキング&ジョギング

○

禁酒

×

サプリ飲む

○

55.5kg   17.6%

10:00
体重55.5kg  体脂肪率17.6%


コメントする


 


33歳 男性 身長:162.0cm
やせるぜ〜!!
2013年4月24日スタート
開始時55.3kg   
+1.3kg
現在56.6kg 19.1%
あと6.6kg あと9.1%
目標50.0kg 10.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

ルイボスティー
40代前半 女性 
164.0cm 56.3s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 56.3s

一覧へ

 

ハナ
51歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!