日記
2013年5月30日(木)
体重53.8kg   体脂肪率27.6%

夕飯は8時までに取る!

未記入

大豆プロテインを一日一食おきかえ!

未記入

半身浴を10分!

未記入

食後のデザートは果物だけ可!

未記入

毎週一回は体組成計に乗る!

未記入

53.8kg   27.6%

09:58
体重53.8kg  体脂肪率27.6%


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30代前半 女性 身長:160.0cm
大豆プロテインと一緒にがんばって絞ります!
2013年5月21日スタート
開始時54.0kg 28.8%
-0.2kg -1.2%
現在53.8kg 27.6%
あと5.8kg あと8.6%
目標48.0kg 19.0%

 

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162.0cm 56.3s

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