日記
2013年5月30日(木)
体重70.7kg   体脂肪率38.1%

夜9時以降は食べない

○

夜は炭水化物とらない

○

体重が減らなくてもあきらめない

○

体幹運動する

×

朝はなるべく食べる

×

70.7kg   38.1%

09:53
体重70.7kg  体脂肪率38.1%


コメントする


 


48歳 女性 身長:168.0cm
GWで、2キロ増えて自己嫌悪です(^^;)頑張って痩せるぞー(≧∇≦*)
2013年5月11日スタート
開始時72.4kg 37.4%
-5.6kg -1.3%
現在66.8kg 36.1%
あと1.8kg あと6.1%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (tochiko22(とちこ))
  • (tochiko22(とちこ))
  • (tochiko22(とちこ))
  • (tochiko22(とちこ))
  • (tochiko22(とちこ))
一覧へ

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 66.2s

Koichi
168.0cm 66.2s

キキ
女性 
170.0cm 64.2s

一覧へ

 

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 59.4s

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!