日記
2013年5月30日(木)
体重49.4kg   体脂肪率27.8%

間食しない

未記入

5時半以降は食べない

未記入

水泳もしくはウォーキング1時間以上

未記入

お通じ

未記入

カロリー1日800kcal以下

未記入

禁酒

未記入

49.4kg   27.8%

09:45
体重49.4kg  体脂肪率27.8%


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30歳 女性 身長:153.0cm
痩せて綺麗になりたい。

夏休みまでに45〜6kg。

最終的には42〜3kgを目標としています。

体脂肪が多めなので運動もしたいです。
2013年3月5日スタート
開始時53.6kg 31.1%
-4.7kg -4.1%
現在48.9kg 27.0%
あと5.9kg あと5%
目標43.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.0s

30代前半 女性 
156.0cm 50.1s

林檎
26歳 女性 
153.0cm 45.4s

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