日記
2013年5月30日(木)
体重47.5kg   体脂肪率23.6%
収支カロリー -1,522 kcal
摂取カロリー 182 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

毎日体重計に乗る

○

毎日腹筋20回

未記入

甘いものは17時まで

未記入

買い食いしない

○

47.5kg   23.6%

09:35
体重47.5kg  体脂肪率23.6%


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28歳 女性 身長:163.0cm
以前はもう少し痩せていたので…

コスプレイヤー続けるためにもこれ以上太るわけには!
2013年5月28日スタート
開始時47.5kg 23.0%
+2.1kg ±0%
現在49.6kg 23.0%
あと7.6kg あと5%
目標42.0kg 18.0%

 

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まったり
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160.1cm 48.1s

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164.0cm 51.0s

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