日記
2013年5月30日(木)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

毎日BYE-10トレーニングすること!!

○

夕飯は控えめに!!

○

お菓子はなるべく食べない!!

○

今日のお通じは?

未記入

努力の甲斐あって

09:04
体重52.0kg  体脂肪率30.0%

やっと少し減ってきた。

今まで生理がおわったらダイエットなんて思いながら
日々が過ぎて結局ダイエットせずじまいだったけど
今回はちょっとやる気が違うのだ!!

生理中も回数減らしてちゃんとエクササイズしてたし

新しく骨盤スライド椅子??も買ったし。
※アウトレットで¥1500だった。やすっ。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエットについて知識だけはあるのに
実施できないタイプのようです。

腰が重いのでダイエット開始するにもなかなか
エンジンかからなくて、しかも結果がすぐにでないと
だめなのでせっかちです。

今回は一番苦手な地道にコツコツにチャレンジします。
2012年11月6日スタート
開始時55.2kg 34.0%
-3.2kg -4%
現在52.0kg 30.0%
あと4kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

一覧へ

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.5s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!