日記
2013年5月30日(木)
体重58.8kg   体脂肪率28.9%
収支カロリー -538 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 2,083 kcal

駅から会社までのウォーキング

○

摂取カロリー1200kcal以下

未記入

お通じ

未記入

58.8kg   28.9%

09:15
体重58.8kg  体脂肪率28.9%


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35歳 女性 身長:163.0cm
じりじりと体重を減らしていこうと思っています。

運動が好きなので、骨格のしっかりした体型です。
体脂肪率が標準マイナスになることが目標!
2013年5月28日スタート
開始時58.5kg 29.9%
+0.2kg -1%
現在58.7kg 28.9%
あと4.7kg あと3.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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