日記
2013年5月30日(木)
収支カロリー -444 kcal
摂取カロリー 1,406 kcal
消費カロリー 1,850 kcal

スロジョグ30分

未記入

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

筋トレ 腕立て&脚トレ&腹筋どれか2つ

○

うんち

×

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○

48.9kg

06:55
体重48.9kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:154.6cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-3.1kg
現在52.0kg
あと7.5kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 52.3s

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

一覧へ

 

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
35歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
30代前半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!