diet １０５日目

2013年5月30日（木）

体重49.2kg

21:14

体重49.2kg

【朝】6:55
・麻婆茄子
・白米
・玉ねぎとわかめのお味噌汁
・サラダ

【昼】12:00
・蒟蒻畑

【おやつ】18:15
・じゃがりこ(カマンベールチーズ)

【夜】19:40
・フルグラ
・豆乳

最近仕事で疲れすぎて
毎日眠くて眠くて…orz

睡眠時間少ない人って
ほんとに凄いよね。尊敬

本格的に梅雨入りらしいですが
低気圧だと偏頭痛が激しい私には
とても辛い時期に突入です(/_;)

はやく秋にならないかなー？？笑

あみにゃ。

	2013年5月30日 21:27
	こんばんは! 体重減ってはりますね(^^)♪ じゃがりこのカマンベールおいしそう！仕事疲れはほんまに眠くなりますね… 暇やと眠くならないのに… お疲れ様です★p(^^)q

	とりこ 2013年5月31日 06:30
	カマンベールチーズって期間限定のですよね！チーズ大好きなので気になってました(´艸｀) 私も頭痛持ちなので、天気の悪い日は地獄です・・・お互い頑張って乗り切りましょうね(;_;)

	2013年5月31日 11:43
	私も陽気が悪くなると調子が悪くなるので、気持ちがよくわかります～今年は梅雨入りも早いし、夏は猛暑らしいし！本当に秋が待ち遠しいですね！

	＊亜美菜＊ 2013年5月31日 11:46
	☆あるぱかさん☆ ありがとうございます！！地味～に少しずつですが…笑じゃがりこ美味しかったですよ～でも個人的にはアボカドチーズのほうが好みでした♪ もともと睡眠命なので余計にかもしれませんね(笑) でもあと少しで週末なのでもう浮かれてます♪←

	＊亜美菜＊ 2013年5月31日 11:48
	☆とりこさん☆ そうですそうです！つい手を伸ばしてしまいました！笑濃いめのチーズ？ってかんじでしたよ☆← とりこさんもなんですね(>_<) あの辛さは地獄ですよね…。ストレスためないように、一緒に頑張りましょ＼(^o^)／

	＊亜美菜＊ 2013年5月31日 11:51
	☆ききみみさん☆ やはり低気圧のせいですかねぇ(/_;)？？私の周りではあまりいなかったので分かってもらえませんでしたが、共感して下さる方がいて嬉しいです(>_<) 夏猛暑なんですか！！！私すぐ熱中症になってしまうので、気をつけないと…。今年の夏が一瞬で終わるように祈ってます^^;笑

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＊亜美菜＊

31歳女性身長：157.6cm

●過去●＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2006/2～10月　－12kg(59→47)
'06/11～'13/1　＋13kg(47→60)
2013/2～11月ー13.8kg(60→46.2)
～'16/9現在＋8.8kg(46.2→55)
完璧なるリバウンド…orz
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

☆2016.9.23 再スタート☆

●経過●＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2013/2/15　start 60.0kg
2013/3/15 １ヶ月 53.6kg(-6.4)
2013/4/15 ２ヶ月 51.6kg(-2.0)
2013/5/15 ３ヶ月 49.6kg(-2.0)
2013/6/15 ４ヶ月 48.5kg(-1.1)
2013/7/14 ５ヶ月 48.0kg(-0.5)
2013/8/15 ６ヶ月 47.2kg(-0.8)
2013/9/15 ７ヶ月 47.5kg(+0.3)
2013/10/15 8ヶ月 47.1kg(-0.4)
2013/11/15 9ヶ月 46.2kg(-0.9)
2013/12/1410ヶ月 47.5kg(+1.3)
2014/1/15 11ヵ月 47.3kg(-0.2)
2014/2/15 12ヶ月 46.9kg(-0.4)
2014/3/15 1年1ヶ月46.7kg(-0.2)
2014/4/15 1年2ヶ月47.6kg(+1.1)
2014/5/15 1年3ヶ月47.5kg(-0.1)

最終目標→46.0kg

2013年2月18日スタート