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日記
2013年5月29日(水)
体重46.9kg

気が向いたらファスティング(野菜ジュースのみで一日)

×

食べたいときは本当に食べたいかどうか考える

○

夜8時以降は食べない

○

早寝早起き

○

ちょっとたるみ気味

23:32
体重46.9kg

何って、気分が。
太らない体質と自分に言い聞かせる事は大切だけど、無駄に食べてちゃだめでしょ。
まぁ、軽くお腹に入れつつ、最近は甘い珈琲一杯でお腹が張るようになってきたので、出来るだけ食べないで済ますこと。
とりあえず、目標体重になってからゆっくり食べ戻して行きましょう。

目指せモデル体型!


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女性 身長:160.2cm
レイヤーです。
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それ以外の方も交流歓迎です!

2013年5月10日スタート
開始時49.0kg
-3.5kg
現在45.5kg
あと3.5kg
目標42.0kg

 

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