日記
2013年5月30日(木)
体重61.0kg   体脂肪率27.1%

毎朝体重測定!

○

夕飯は炭水化物抜き!

×

脚のマッサージをする!

×

ラジオ体操をする!

×

水を1リットルのむ!

×

夜6時以降食べない!

未記入

32日目

08:03
体重61.0kg  体脂肪率27.1%

BBQと呑み。


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20代後半 女性 身長:168.0cm
高校を卒業して数年。
運動とは無縁の生活…
気付けば60キロ代突入!!

今までことごとく失敗してきた
ダイエットだけど、
今度こそっっ(>_<)!

目指せボンキュッポンなバディー( ̄^ ̄)ゞ!
2013年4月29日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2kg -2.4%
現在59.0kg 26.6%
あと6kg あと6.6%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
52歳 女性 
167.7cm 56.3s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.7s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 58.0s

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son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
55歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代後半 女性 
151.0cm 46.1s

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