日記
2010年6月5日(土)
体重56.3kg   体脂肪率20.8%

足パカパカ 200回

○

はるな愛流脚痩せ 30回

○

LEGMAGIC 200回

○

空中チャリ漕ぎ 200回

○

腰回し 左右50回ずつ

○

6時以降は何も食べない!

×

摂取カロリー<消費カロリー

×

夕ご飯は控えめに

×

Dietルール記録▼51日目

00:00
体重56.3kg  体脂肪率20.8%

 


今日は夜急遽母親と2人で
お寿司食べに行く事に(;゚ω゚;)

8時位に5皿〜6皿
食べました(´;ω;`)

ってことで明日の体重
かなり増えると思いますorz…


まぁおいしかったし
息抜きだったってことで
明日からまた頑張ろう><!

_


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20代前半 女性 身長:167.0cm
 

第1目標56kg(^ω^)達成!
次53kg目指してます(^O^)!
絶対痩せて可愛くなるぞっ

_
2010年4月16日スタート
開始時63.0kg 25.0%
-10.1kg -6.5%
現在52.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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