日記
2013年5月30日(木)
体重67.5kg

朝はバナナジュース

未記入

スローラン

未記入

5/30

07:38
体重67.5kg


目玉焼き+ハム120
食パン1枚180
300


ネギラーメン大盛り800


豆腐90
サラダ240
ハンバーグ400
合計730

合計1830


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44歳 男性 身長:163.0cm
今日から本気でダイエットするぞ!
あまり気負わずに健康のためと思っております(^o^)
一緒にがんばりましょー!!
ちなみに写真はぐーたら愛猫です
2011年6月10日スタート
開始時73.0kg 25.0%
-7.8kg -0.5%
現在65.2kg 24.5%
あと5.2kg あと9.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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伊野
45歳 女性 
163.0cm 64.4s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.6s

Lemon
女性 
162.0cm 65.5s

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けいちゃん
50代後半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
24歳 女性 
164.0cm 51.0s

あゆ
36歳 女性 
163.0cm 52.4s

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