日記
2013年5月30日(木)
体重63.7kg   体脂肪率31.7%

エレベーター・エスカレーター禁止

未記入

平日朝の筋トレ

未記入

ジムor帰路でウォーキング30分

未記入

咀嚼一口60回

未記入

脱・お菓子頑張れ。

未記入

63.9kg   32.3%

07:39
体重63.9kg  体脂肪率32.3%


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33歳 女性 身長:160.0cm
3足のわらじを履くアクティブアラサー。ダイエットが慢性化してどうにも痩せないのだけど、どうにかしないと。
2012年8月30日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-2.1kg +0.5%
現在63.9kg 33.5%
あと3.9kg あと5.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 61.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.3s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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