日記
2013年5月30日(木)
体重55.1kg

朝ジュース飲んだ

×

甘いもの食べなかった

○

夜9時以降食べなかった

×

夕食は7時台に食べた

○

玄米を食べた

○

水1L以上飲んだ

×

腸もみした

×

スロジョグ30分以上

○

体重が増加したら言い訳を書こう

○

55.1kg

07:39
体重55.1kg


コメントする


 


女性 身長:159.0cm
2年間で5kg増加した体重を夏までに戻したいです
よろしくお願いします
2013年5月15日スタート
開始時55.2kg
-0.2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

携帯から更新しよう!