日記
2013年5月29日(水)
体重54.7kg

朝ジュース飲んだ

×

甘いもの食べなかった

○

夜9時以降食べなかった

×

夕食は7時台に食べた

○

玄米を食べた

○

水1L以上飲んだ

×

腸もみした

×

スロジョグ30分以上

○

体重が増加したら言い訳を書こう

○

55.45kg

11:28

言い訳は・・・
水が足りないか。夜の間食。


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女性 身長:159.0cm
2年間で5kg増加した体重を夏までに戻したいです
よろしくお願いします
2013年5月15日スタート
開始時55.2kg
-0.2kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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