日記
2010年6月5日(土)
体重86.2kg   体脂肪率41.4%

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

×

運動かぁ

00:00
体重86.2kg  体脂肪率41.4%

筋トレやろうかな〜
体脂肪率がやばいや・・・。( ´_ゝ`)

就職活動も微妙だしなぁ〜

【ご飯】
朝:無
昼:無
夜:インスタントラーメンの乾燥麺


コメントする


 


33歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.4s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

一覧へ

 

めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

54歳 女性 
160.0cm 62.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!