日記
2010年6月5日(土)
体重86.2kg   体脂肪率41.4%

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

×

運動かぁ

00:00
体重86.2kg  体脂肪率41.4%

筋トレやろうかな〜
体脂肪率がやばいや・・・。( ´_ゝ`)

就職活動も微妙だしなぁ〜

【ご飯】
朝:無
昼:無
夜:インスタントラーメンの乾燥麺


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32歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 83.9s

トト
49歳 女性 
153.0cm 86.7s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.8s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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