日記
2013年5月30日(木)
体重73.9kg   体脂肪率39.4%

サンテアージュOX を飲む

未記入

食事は、腹八分でよく噛む

○

おやつは控える

×

夜8時以降は食べない

○

お通じ1日1回

未記入

ラジオ体操をする

○

運動は1日最低20分以上

×

73.9kg   39.4%

06:24
体重73.9kg  体脂肪率39.4%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
はじめまして、はせばーぐです。

最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。

このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!

2012年10月6日スタート
開始時79.0kg   
-0.2kg
現在78.8kg 41.9%
あと19.8kg
目標59.0kg   

 

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 77.3s

えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 76.3s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.3s

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もちのすけ
40歳 男性 
169.0cm 121.6s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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