日記
2013年5月30日(木)
体重54.4kg   体脂肪率26.7%

お酒は二本まで

未記入

お菓子を食べない

未記入

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

未記入

腹筋10回

未記入

お通じ

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

調子悪い

06:37
体重54.4kg  体脂肪率26.7%

痔・・・かと思ったら本当に生理だった。
元々痔もあってかさなってたんだけど

痔でこんなに出血したら大変だね(;^ω^)

昨日も仕事中立ってると

「くら〜」

と立ちくらみが・・・

朝食はしっかり食べて今日も仕事行ってきます。


○豚生姜焼き
○ご飯
○キャベツ プチトマト
○豆腐
○コーヒー
○ヨーグルト


コメント
 
 
2013年5月30日 10:23
生理前の太りやすい時期に
順調に減らしていてすごい〜。

貧血状態はつらいよね。
この気候だとよけい体調崩しやすいし。

朝から生姜焼きはとってもグー。
豚肉パワーで貧血が改善されそう。

はやく落ち着くといいね。
2013年6月1日 07:18
happyさん おはよう(*^_^*)
なんとか調子よくなりました。

でも生理中は体がしんどいですね。
昨日は飲みすぎちゃいました。

コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.8s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 57.7s

一覧へ

 

まめちゃん
25歳 女性 
164.0cm 55.0s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

赤ずきんちゃん
41歳 女性 
170.6cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!