日記
2010年6月4日(金)
体重55.2kg

体重をはかる

×

22時以降は食べない

○

腹筋30回

○

マッサージ

未記入

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット25日目

00:00
体重55.2kg

 朝…白湯
   お弁当のおかず
   アイス
 昼…お弁当
間食…ブラックサンダー×2
   ハイチュウ×2
   ガム
 夜…白湯
   キャベツ(青じそドレッシング)
   肉じゃが
   アスパラベーコン×3
   厚揚げ×2
   雑炊1口
間食…シュークリーム
   干し梅×1


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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