ダイエット日記 > ひろさんのマイページ > 6日目 食事の記録
日記
2013年5月29日(水)
体重55.0kg   体脂肪率28.4%

昨日、ウォーキング30分以上やった。

×

昨日、トレーシーメソッドをやった。

○

昨日、コアリズムをやった。

×

昨日、間食しなかった。

○

昨日、20時以降食べなかった。

○

昨日、お通じがあった。

○

6日目 食事の記録

06:39
体重55.0kg


今日は炭水化物ばっかりでした。
気をつけなきゃ(><)

〜朝〜
・トースト
・牛乳

〜昼〜
・豚塩丼

〜夜〜
・ソーメン

〜間食〜
・食パン1枚



コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.5cm
目標は半年(2013年11月まで)で50kgを切ることです。
ウォーキング、トレーシーメソッド、コアリズムを駆使して頑張ります。
2013年5月23日スタート
開始時56.9kg 26.8%
-0.4kg +0.6%
現在56.5kg 27.4%
あと8.5kg あと6.4%
目標48.0kg 21.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.2s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 56.5s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
33歳 男性 
172.0cm 72.6s

kaocom
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!