日記
2013年5月30日(木)
体重56.1kg   体脂肪率30.2%
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 727 kcal
消費カロリー 1,567 kcal

毎日千歩足踏み歩き

×

会社を休まない

○

週3日休肝日

×

56.1kg   30.2%

06:24
体重56.1kg  体脂肪率30.2%


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50代前半 女性 身長:159.0cm
食べ過ぎ、ダイエットの繰り返しで、52キロ〜58キロをうろうろしています。53キロをキープしたい。
2013年2月11日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg +0.8%
現在56.4kg 29.8%
あと3.4kg あと9.8%
目標53.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.2s

*まめあいこ*
40代後半 女性 
156.0cm 55.6s

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☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 54.6s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 53.3s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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