日記
2010年6月3日(木)
体重55.2kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

×

腹筋30回

○

マッサージ

未記入

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット24日目

00:00
体重55.2kg

 朝…白湯
   十六穀米(ふりかけ)
   お弁当のおかず
 昼…お弁当
 夜…白湯
   納豆
   豆腐(マグロ ねぎ とろろ)
   肉じゃが
間食…アイス
   コーヒー


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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