日記
2013年5月30日(木)
体重50.2kg
収支カロリー -1,259 kcal
摂取カロリー 630 kcal
消費カロリー 1,889 kcal

お通じ

○

お茶碗一杯のお米

○

お菓子200cal以内

×

ストレッチ

×

20時以降食べない

○

ジュースは飲まない

×

よく噛む

○

腹筋5回以上

×

50.2kg

06:18
体重50.2kg


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38歳 女性 身長:156.0cm
妊娠前は、体重47kg、体脂肪20%
そこそこ自分に自信がありました。
今は全く自信が持てず
過去の自分と比べ、綺麗な人と比べ、ムキー!!
そんな心が顔にも出てくる始末。
こんなんじゃ幸せになれなーい!!
自信を取り戻して、ハッピーな毎日をっ♪

【家族構成】
6コ上の主人
2008年生まれの息子
2013年5月28日スタート
開始時52.0kg 32.0%
-1.5kg ±0%
現在50.5kg 32.0%
あと3.5kg あと12%
目標47.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.6s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.2s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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