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日記
2013年5月30日(木)
体重60.2kg   体脂肪率29.0%

目指せ! 5000歩!!!!

未記入

スクワットを一回でもいいからやる。

未記入

必要以上にスマホを見ない

未記入

一回は出す。

未記入

野菜はたっぷり。

未記入

夕食後、口にしていいのはお茶だけ。

未記入

その日のうちに寝る。

未記入

あらららっ( ̄O ̄;)

05:55
体重60.2kg  体脂肪率29.0%

あらららっ…………(−_−;)


コメント
 
 
2013年5月30日 08:29
私もそんな日があります。
それも、あまり食べてないのに増えてることが…。
食べ過ぎたと思って、増えてると覚悟した日に減っていたり…。
不思議ですね。
2013年6月3日 00:42
ぴよびよさんへ
コメントありがと( ´ ▽ ` )ノ
こんな言葉にもならないような日記に来てくださってありがとう。
とっても嬉しくて、励みになります(T_T)
私はしっかり食べてしまっての結果です……因果応報ですね(^_^;)
……反省。

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50代後半 女性 身長:160.0cm
年を重ねるにつれて、ダイエットの意義が「見た目」から「健康のため」になってきています。
1年後、3年後、5年後に今ぐらいの健康を維持できるようにがんばりたいです。

結果、オシャレなおばちゃんになれたらいいな。
2013年2月26日スタート
開始時62.6kg 27.1%
-2.2kg +2.3%
現在60.4kg 29.4%
あと5.4kg あと6.4%
目標55.0kg 23.0%

 

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