日記
2013年5月30日(木)
体重108.4kg   体脂肪率46.9%

毎日、体重を計る

○

ラジオ体操をする

×

21時以降は食べない

○

109.4kg   47.7%

00:52
体重109.4kg  体脂肪率47.7%


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42歳 女性 身長:172.8cm
目標はスタート時の半分になる!
(もちろん、適正体重)

ゆるゆるとやっておりますが、
人生最大の挑戦になるかもしれません!!

健康的に美しく痩せるよう試行錯誤しながら行きたいと思います。

ブログやっています。

http://ameblo.jp/kirakiradeka-jo/

2013年4月20日スタート
開始時116.0kg 50.8%
-32.1kg -14.5%
現在83.9kg 36.3%
あと25.9kg
目標58.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.3s

まよぷっく
40歳 女性 
170.0cm 86.0s

大福
47歳 男性 
171.0cm 81.7s

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