日記
2013年5月29日(水)
体重61.4kg   体脂肪率28.0%

30回以上噛む

○

お菓子は一日200カロリーまで

×

猫背意識

未記入

がに股改善

未記入

顔のマッサージ

未記入

10時以降は食べない

未記入

3日目

00:51
体重61.4kg  体脂肪率28.0%

今日はおやすみでしたー!

昼頃に起きたので朝昼兼用のごはんでした。

昼からは友達の家にマッサージしに行きました。

私、リラクセーションで働いているんです♡

まだ4ヶ月のチビちゃんがいる親友はお店になかなか来れないので出張で꒰✩'ω`ૢ✩꒱

手ぶらぢゃなんなのでお菓子を買って行きました。。

結果食べたよねー_| ̄|○

おまけにティラミスもくれて食べたよねー_| ̄|○

いかんいかん。

明日からまたがんばろー



でも体重は減ってた(*/▽\*)


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35歳 女性 身長:164.0cm
お菓子が大好きな28さいです。

一時期55キロまで痩せたがリバウンドして元の体重に戻ってしまいました。
ゆっくり時間をかけて痩せたいと思います!

H25.4開始

62キロ開始ー
2013年5月27日スタート
開始時60.4kg 26.0%
-0.2kg +1.3%
現在60.2kg 27.3%
あと1.2kg あと7.3%
目標59.0kg 20.0%

 

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合計

 

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29 30

 

もも
50代前半 女性 
164.0cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 61.1s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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