日記
2013年5月29日(水)
体重60.2kg   体脂肪率33.7%

毎日体重計に乗る

○

踏み台昇降20分

×

暴食しない

○

毎日半身浴30分

○

夜は炭水化物抜き

○

19時半以降は食べない

○

休み 過食なし

22:36
体重60.2kg  体脂肪率33.7%

朝 コーヒー ヨーグルト ピーナッツたくさん

昼 ホットックたくさん コーヒー チリビーンズ エビに 明太マヨつけて ニラ饅頭2つ

夜 なし


過食スイッチ入りそうだった。若干入ったか


いつになったら過食とさよなら出来るんだろう
毎日毎日頭の中は食べることでいっぱい
いい加減疲れた
痩せたい食べたいの繰り返し


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33歳 女性 身長:154.0cm
過食症のダイエットです。
2013年5月11日スタート
開始時60.4kg 37.5%
-3.8kg -6.5%
現在56.6kg 31.0%
あと8.6kg
目標48.0kg   

 

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けろ
48歳 女性 
155.0cm 57.8s

らんらん
47歳 女性 
155.5cm 57.7s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 59.1s

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

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