日記
2013年5月29日(水)
体重119.9kg

筋トレ

×

有酸素運動

×

夜9時以降食べない

○

よく噛む

×

体重計に乗る

未記入

水分補給

○

43日目

22:23

朝バナナ後トイレ後服ナシ:119.9キロ

奇跡の台再び。

今日は病院でした。
結果は良くなってたし、体重を減らしたことを言ったらその調子で頑張ろうと言われた。
じっくり頑張らなきゃ。

ただ、家族間の問題でちょっと…いや大分ギスギス。
こっちも頑張ろうとしてたけど、結構心にくるなぁ
この日記では明るくするように心掛けてたけども。
客観的に考える自分がこのこともとりあえず日記に書いておくことにした。

自分の体と一緒で、家のことも努力すれば改善するはず。
そう思おう。
そう思いたい。


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35歳 女性 身長:162.0cm
猫好き。そしてオタク。

【スペック】
3人姉妹の末っ子、只今実家暮らし。
本格的にダイエットを始めたのが2013年。
偏平足、若干の腰痛持ち。
無職。家事などをしています。

【目的】
・年末のコミケに行く為の減量と体力作り
・そろそろ婚活しないと(ぼんやりとした目的)
・このままじゃいけない

【目標】
・尿酸値が高いから水分摂取しようね
・3桁脱出しなきゃね

【状態】
・血糖値→意外と良い
・尿酸値→悪い
・中性脂肪→まだ高い

MAX→128キロ(2011年か2012年)

*****

今年何もやってない!
昨年末の恐怖の肉離れを忘れたか.・゚(´ω`)゚・.(2015/8/24)
2013年4月17日スタート
開始時122.7kg
-5.8kg
現在116.9kg
あと18.9kg
目標98.0kg

 

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美波
20代前半 女性 
161.3cm 116.2s

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

たご丸
35歳 女性 
163.0cm 115.0s

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ハナ
51歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

マリリン
55歳 女性 
155.0cm 44.5s

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