日記
2013年5月29日(水)
体重54.2kg   体脂肪率28.0%

腹筋

○

おしり筋トレ

○

腰肉ストレッチ

○

二の腕ストレッチ

○

無事合格!

21:48
体重54.2kg  体脂肪率28.0%

摂取カロリー 1300
消費カロリー 1400
100カロリー分痩せた!

朝はラーサラ
お昼はすき家の牛丼
夜はお味噌汁
夜食にヨーグルト

今日は仕事に必要な試験の日でした(^O^)
合格しました!
落ちた方もいて、その方達とはもう一緒に仕事できません…
いやーーーーーーーーーー緊張した!ここ何日か夢にも出てきたし合格がわかった後もしばらく心臓ドキドキしてた!
ご褒美で甘いもの食べたいところですが(笑)我慢我慢(*_*)

もうこれでゆっくりできる\(^o^)/


コメント
2013年5月29日 22:41

allieさん こんばんは〜☆

ラーサラって初めて聞きました!
サラダらーめんのことなのですね?*^^*

試験合格、おめでとうございます\(^o^)/
ご褒美に甘いもの食べちゃってください(笑)
何か大好きな物一つだけ☆

翌日から切り替えれば大丈夫ですよ〜。.:*゚・* (^-^*)/

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31歳 女性 身長:158.0cm
夏までに痩せたい!
頑張る(´;ω;`)
一緒に頑張ってくれる方いたら嬉しいです!
2013年5月24日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-2.4kg -3%
現在53.6kg 26.0%
あと2.6kg 目標達成!!
目標51.0kg 26.0%

 

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合計

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.2s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.6s

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向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
33歳 男性 
172.0cm 72.6s

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