日記
2013年5月29日(水)
体重48.9kg   体脂肪率30.4%

ワンコと一緒にウォーキング夕30分!

×

夜8時以降は何も食べない!

○

1口20回以上噛む!

×

寒天とわかめたっぷりサラダを食前に食べる!

○

お風呂の後に体重計に乗る

○

毎週金曜日は水泳

未記入

寝る前のストレッチ&マッサージ 30分

○

お通じ

○

今日は…

21:41
体重48.9kg  体脂肪率30.4%

お取り寄せの餃子が届いた(*^^*)

早速焼いてさぁゴハン

という時、夫の悪魔の囁きが…

「お母さんはビールにする?」

ハイ(;^_^A 誘惑に負けました

夫に「俺は悪魔じゃない!」と
言われましたが、

私に「痩せろ」といいながら
いっつも私にビールやスイーツを勧める
悪魔ですσd(^_^o)

明日の体重が怖い!


コメント
 
 
2013年5月29日 21:55
こんばんはo(^-^)o
天使のような悪魔ですね( ´艸`)
たまにはビールも良いのではヽ(^o^)丿

私がビール飲まなくなって、ビールの持ちが良くなりました(笑´∀`)
2013年5月30日 23:01
ビールの美味しい季節がやってきますね♬

でも…お腹が出てきたのはビールのせいかな〜
と思って控えてるんです(;^_^A

痩せて旦那を驚かせてやるっ(^_^*)

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46歳 女性 身長:151.0cm
ずーっと何を食べても太れなかった私。
35歳を過ぎてから、今まで通りに生活していただけなのに
どんどん体重が増えてしまいました。
本格的なダイエットもしたことがありません。
だけど最近体が重い(-_-メ)
身軽になってテキパキ動けるようになりたいです。
2013年5月20日スタート
開始時50.0kg 31.8%
-2kg -0.2%
現在48.0kg 31.6%
あと3kg あと6.6%
目標45.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 47.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.0s

雪小鞠
40代後半 女性 
153.0cm 46.5s

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おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 59.1s

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
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170.0cm 97.3s

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